Eroziunea acidă a dinţilor

Ce este eroziunea acida?

Eroziunea acida este o pierdere de substanta dura dentara (smalt) ce apare ca urmare a expunerii continue a dintilor atacului acid.

Acest tip de afectiune este comuna mai ales in randul persoanelor cu tulburari de alimentatie. Alte surse de eroziune dentara se intalnesc la persoanele bulimice sau care sufera de reflux gastro-esofagian – voma constanta sau refluxul determina ca substante cu aciditate foarte crescuta sa fie frecvent in contact cu dintii.

Numarul pacientilor cu aceste leziuni dentare este in continua crestere in zilele noastre. Sunt pacienti ai caror dinti au smaltul perforat sau chiar “dizolvat”. Afectarea poate fi severa determinand printre altele, sensibilitati dentare al caror tratament poate fi doar cel endodontic.

In mod surprinzator, chiar si persoanele cu o dieta sanatoasa sunt expuse atacului acid asupra dintilor. Din nefericire aceste leziuni sunt tot mai frecvente la tineri si au probabilitate mare de asociere a cariilor.

Dintii de lapte sunt si ei foarte vulnerabili eroziunii acide deoarece smaltul este mai putin dens si mai subtire decat al dintilor permanenti.

Cum sa evitam atacul acid asupra dintilor?

1. Atentie asupra cauzei!

· Consumul regulat si prelungit de vin, sucuri de fructe si legume (lamaie, grapefruit, rodie) , sucuri si sosuri de salata pe baza de otet.

· Consumul de legume si fructe de-a lungul intregii zile.

· Tipare de alimentative neechilibrata. Adica a nu manca un alt aliment ce poate compensa aciditatea unui fruct (de exemplu alunele)

· Gustarile de tip snack – multe dintre acestea sunt acide.

2. Reduceti consumul de bauturi acide.

Reduceti consumul de sucuri, bauturi carbogzoase, sucuri de fructe, vin. Consumul de cantitati mari din aceste bauturi nu este sanatos din mai multe motive, asadar nu doar dintii vor fi protetjati ci si starea de sanatate a intregului organism. Asa numitele bauturi energizante contin cantitati foarte mari de acid citric. Apa aromatizata trebuie bauta cu precautie; continutul de zahar si alti aditivi o incadreaza in aceeasi categorie cu cea a sucurilor.

3. Evitati sa “rontaiti” de-a lungul zilei.

Daca va place sa ciuguliti cat e ziua de lunga va puteti pune dintii in pericol. Cea mai buna solutie este sa va asigurati ca alimentele pe care le consumati au grad de aciditate scazut ori sa le puteti combina cu alimente care sa echilibreze aciditatea. De exemplu, consumand nuci cu fructe sau branza cu morcovi, poate fi o cale de a reduce atacul acid asupra dintilor. Nucile si produsele lactate ajuta foarte mult la echilibrarea ph-ului din cavitatea bucala.

4. Evitati periajul dintilor timp de o ora dupa consumul de alimente si bauturi acide.

Alimentele si bauturile acide demineralizeaza smaltul dentar facandu-l predispus eroziunii prin periere. Asteptati o ora inainte de periaj.

De asemenea, este foarte important sa nu va periati oricat de mult si oricand; perierea excesiva este abraziva si erodeaza dintii. Folositi ata dentara si scobitorile intre periajul de dimineata si cel de seara.

5. Clatiti gura cu bicarbonat de sodiu.

Pentru reducerea aciditatii bucale puteti clati gura si gargarisi cu o solutie de bicarbonat de sodiu. Adaugati o lingura de bicarbonat la un pahar cu apa.

6. Folositi paiul pentru baut.

Reduceti contactul dintilor cu bauturile acide folosind paiul pentru baut. Este doar un mic ajutor asa ca nu il considerati o solutie salvatoare! Cea mai buna abordare este tot reducerea consumului de bauturi acide.

Nu va lasati speriati de consumul alimentelor acide. Sunt trei factori critici care determina gravitatea dietei acide asupra dintilor:

Aciditatea - Bauturile cu pH scazut precum sucurile neacidulate sau limonada sunt printre cele mai inofensive.

Frecventa - Oricine poate consuma o cola din cand in cand fara a afecta dintii- conteaza ce bem in mod obisnuit.

Timpul de expunere - Sorbirea bauturilor acidulate (sau, mai rau, clatirea dintilor inainte de inghitire) ofera acestora mai mult timp de atac asupra smaltului. Pentru a minimiza acest atac acid, nu sorbiti si tineti pe cat posibil sucul departe de dinti.

Daca simtiti ca aveti acest tip de afectare a smaltului dintilor si nu descoperiti cauza, va recomandam sa conslati medicul stomatolog. Este posibil ca acesta sa va faca o recomandare catre un medic gastro-enterolog sau un dietetician. Tot medicul stomatolog va indica tratamentul optim pentru ca aceste eroziuni sa nu va afecteze in continuare smaltul si apoi dentina. De cele mai multe ori leziunea este curatata cu  un instrument rotativ pana la substanta dura sanatoasa, iar apoi este realizata o obturatie (plomba) din compozit. Foarte importanta va fi mai departe dieta dumneavoastra, corectearea obiceiurilor alimentare si controalele regulate o data la 6 luni in cabinetul stomatologic.

Eroziunea dintilor este ireversibila, insa se poate preveni agravarea acesteia prin controale regulate la medicul stomatolog. Se mai poate acoperi dentina din zona erodata cu o plomba, pentru a preveni sensibilitatea si cariile. Daca dintele este afectat in foarte mare masura, cea mai buna solutie este fatetarea ceramica. 

Masuri de preventie in eroziunea dentara :

Cea mai evidenta masura de preventie este evitarea consumului de alimente daunatoare dintilor.

Cand consumati bauturi acidulate sau sucuri din fructe, nu „plimbati” lichidul prin gura, ci inghititi imediat. Folositi un pai pentru a evita contactul cu dintii.

Incheiati masa consumand lapte sau branza, pentru a neutraliza acidul.

Dupa masa, clatiti gura cu apa timp de 30 de secunde.

Dupa masa mestecati guma fara zahar pentru a stimula productia de saliva.

Dupa ce ati consumat alimente sau bauturi acide, asteptati cel putin o ora pana la periajul dintilor. Astfel, dintii au timp sa isi recapete continutul mineral.

Periati dintii de doua ori pe zi cu o perie mica, cu peri moi si cu o pasta de dinti cu fluor.

      Eroziunea dentară este plurifactorială, cu o frecvenţă din ce în ce mai mare, din cauza noilor obiceiuri alimentare şi creşterii consumului de băuturi carbogazoase, cu repercusiuni asupra integrităţii morfologice şi a aspectului fizionomic al dintelui. Ea poate fi prevenită prin înlăturarea factorilor etiologici şi tratată, atunci când este cazul, cu ajutorul unor metode terapeutice moderne.